Vous ne pouvez pas obtenir un dur? Tout ce que vous devez savoir sur le dysfonction érectile
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La dysfonction érectile (ED), également connue sous le nom d'impuissance, est l'impossibilité d'obtenir et de maintenir une érection suffisante pour engager des relations sexuelles satisfaisantes avec un partenaire. Mais peut-on remédier à la dysfonction érectile et viagra est-il la seule solution?

Nous parlons à Kate Moyle, psychothérapeute et psychothérapeute des relations, des causes communes de la dysfonction érectile et de la façon de traiter cette maladie:

Pourquoi ne puis-je pas avoir d’érection?

Si vous avez du mal à atteindre ou à maintenir une érection, cela peut être décevant, mais essayez de ne pas perdre espoir. Plus souvent qu'autrement, le dysfonctionnement érectile est un problème émotionnel, et s'en inquiéter a tendance à aggraver les choses.

«Le dysfonctionnement érectile est un dysfonctionnement sexuel masculin caractérisé par l’incapacité d’obtenir ou de maintenir une érection du pénis», explique Moyle. "Le plus souvent, cela est associé à une activité sexuelle, mais cela peut aussi avoir un impact sur la masturbation, la confiance en soi et les relations."

Qu'est-ce qui cause le dysfonctionnement érectile?

La dysfonction érectile peut être affectée à la fois par des facteurs physiques et psychologiques. «L’éveil sexuel est un processus complexe qui implique les hormones, le cerveau, les émotions et le corps. Un problème de ces facteurs peut donc avoir un impact sur le fonctionnement», explique Moyle.

«Des facteurs liés au mode de vie, tels que le stress et la santé mentale, peuvent aggraver ou causer un dysfonctionnement érectile lorsque nous cherchons à comprendre le problème au-delà de la pure biologie. L’anxiété due à un dysfonctionnement érectile dû à un problème médical peut également exacerber les symptômes. »

La dysfonction érectile est-elle un problème médical?

Certaines conditions médicales contribuent à la dysfonction érectile. "Pour ne nommer que quelques-uns - le diabète, les maladies cardiaques ou des affections liées à la prostate, ainsi que certains médicaments peuvent mentionner la dysfonction érectile comme un effet secondaire", déclare Moyle. "Mais hormis là où il existe une explication médicale à ce dysfonctionnement, les racines ont tendance à être en psychologie."

Devrais-je m'inquiéter de la dysfonction érectile?

Si vous avez parfois du mal à obtenir ou à conserver une érection, c'est chose courante et il n'y a généralement rien à craindre.

«L’apparition occasionnelle de dysfonctionnement érectile n’est pas rare ni un problème préoccupant, mais quand elle se répète, elle peut commencer à avoir un impact sur la confiance en soi, la confiance en soi et l’anxiété sexuelles, ce qui peut aggraver encore le dysfonctionnement», ajoute Moyle.

Comment traitez-vous la dysfonction érectile?

Il existe différentes méthodes disponibles. «Si la dysfonction érectile est causée par un problème médical, il faut discuter de tout ce qui pourrait améliorer les symptômes avec un professionnel de la santé», déclare Moyle.

«La thérapie psychosexuelle peut être très efficace pour aider à comprendre les symptômes et à changer les processus de pensée et le comportement face à la dysfonction érectile», ajoute-t-elle.

"Cela peut également aider à combattre l’anxiété avec des exercices suggérés pour reprendre contact avec votre corps et pour rétablir ou réapprendre à obtenir une érection sans l’anxiété associée."

Les jouets sexuels peuvent-ils aider à lutter contre la dysfonction érectile?

La bonne nouvelle est qu’il existe différentes aides sexuelles pour vous remettre dans le sac.

"Il existe des options telles que des cockrings ou des anneaux de pénis qui peuvent être portés autour de la base du pénis pour piéger le sang dans le pénis et maintenir l'érection en empêchant le sang de s'écouler", explique Moyle.

«Cependant, ils ne doivent pas être portés pendant une longue période et doivent être élastiques, car tout ce qui ne peut pas être étiré ou enlevé une fois le pénis en érection (par exemple un anneau en métal) peut causer des dommages au pénis. Les anneaux de pénis peuvent être à la fois circulaires et à cordon. »

Quels médicaments aident la dysfonction érectile?

«Il existe un groupe de médicaments appelés inhibiteurs de la PDE5 offrant une intervention médicale, généralement appelés Viagra, Cialis, Levitra et Stendra», explique Moyle. "Cependant, ils ne fonctionnent pas comme un aphrodisiaque, mais entrent en vigueur après une stimulation sexuelle qui affecte la quantité de sang délivré au pénis et retiré de celui-ci."

Comment puis-je remédier à la dysfonction érectile?

Kate Moyle offre les conseils suivants pour surmonter le dysfonctionnement érectile:

  • Essayez de comprendre ce qui aggrave ou améliore le problème, par exemple si vous avez passé une journée très stressante au travail ou si vous vous sentez très anxieux.
  • Voyez s'il y a des facteurs qui vous concernent en ce moment - par exemple la pression pour tomber enceinte.
  • Relâchez la pression et concentrez-vous sur les sensations de ce que vous faites.
  • Se concentrer sur le moment présent et sur des sensations agréables du toucher aidera à combattre les pensées anxieuses.
  • Vous ne pouvez pas être à la fois anxieux et très excité, vous devez donc vous concentrer sur votre esprit, ce qui peut nécessiter de la pratique mais vous aidera vraiment.
  • Le moyen le plus susceptible d’avoir et de maintenir une érection est d’être allumé et excité. Donner du temps et de l’attention aux préliminaires vous aidera vraiment.
  • Si vous souffrez de dysfonction érectile, discutez ouvertement avec votre partenaire de vos sentiments. Si vous n'expliquez pas, vous assumez tous les deux le pire qui puisse avoir un impact négatif sur votre relation.

Mon partenaire a la dysfonction érectile, aidez-moi!

Si votre partenaire souffre d'un dysfonctionnement érectile, cela peut être déroutant, mais la communication est la clé. "Essayez de ne pas le prendre personnellement, il est probable que votre partenaire se donne déjà suffisamment de difficultés, et s’ils ont l’impression de subir une pression supplémentaire de votre part, cela ne fera qu’aggraver le problème", explique Moyle.

«Offrez-leur de l’assurance et suggérez de faire ensemble des choses qui vous apportent toujours à la fois proximité et intimité, comme prendre un bain ou une douche ensemble, s’offrir des massages et être nues ensemble mais sans la contrainte d’avoir des rapports sexuels. Sans la pression exercée, vous avez plus de chances de vous amuser.

«Il y a beaucoup plus de choses que vous pouvez faire ensemble pour être sexuelles, éprouver du plaisir et vous amuser sans avoir besoin d’érection, alors soyez ouvert à explorer le corps de l’autre de façon différente. Plus important encore, si vous communiquez sur le problème et que vous vous en parlez, vous aurez beaucoup plus de chances de pouvoir résoudre le problème ensemble si vous savez tous les deux ce que l’autre pense. '