Comment les problèmes de sommeil peuvent altérer votre fonction érectile


Cet article décrit les problèmes de sommeil qui peuvent provoquer des troubles psychologiques et physiques qui affectent la santé sexuelle d'un homme.

En voici quelques-uns:

  • la santé et le sommeil sont interconnectés
  • le manque de sommeil affecte la fonction érectile
  • Méthodes pour bien dormir

Votre santé tient compte de la qualité du sommeil

Une bonne nuit de sommeil est-ce un rêve pour vous? Beaucoup vous ressemblent. Conformément aux recommandations de la FDS , la durée de la nuit de sommeil d'un adulte est de 7 à 9 heures, mais seule une personne sur trois s'efforce de se conformer à ces recommandations. De plus, la durée du sommeil nocturne n'est pas plus importante pour la santé que la qualité du sommeil. Si vous vous couchez à 11 heures du soir et que vous vous réveillez fatigué à 7 heures du matin, vous avez très probablement une mauvaise nuit de sommeil. Une interruption fréquente du sommeil due à l'envie d'uriner ou une insuffisance respiratoire due au ronflement peut être la cause de votre manque de sommeil et indiquer des troubles du sommeil.

Une mauvaise nuit de sommeil affecte non seulement votre humeur, mais elle peut aggraver votre santé somatique. La mauvaise qualité du sommeil est associée à certaines pathologies telles que l'insuffisance secondaire, l'hyperteriose, la ménopause, l'angine de poitrine, les troubles digestifs, l'obésité, la dépression, l'hypertrophie prostatique. De nombreuses études ont montré qu'une altération de la fonction sexuelle est associée à un sommeil nocturne de mauvaise qualité. Autrement dit, un homme souffrant d'un manque chronique de sommeil est plus sujet aux dysfonctionnements sexuels. Les hommes qui peuvent récupérer complètement après 6-8 heures de sommeil pendant la nuit ont moins d'expériences sexuelles infructueuses par rapport aux hommes qui ont plus de 8 heures de sommeil en raison de toute perturbation du sommeil nocturne.

Sommeil et fonction érectile

Cherchez-vous la cause des difficultés dans votre fonctionnement sexuel? Si vous ne dormez pas bien la nuit, ne soyez pas surpris du désir réduit d'avoir une activité sexuelle. Tu es juste fatigué. De plus, vous courez le risque d'avoir une dysfonction érectile due à des problèmes de sommeil. Selon des études publiées, entre 50% et 80% des hommes souffrant d'apnée du sommeil (interruptions respiratoires incontrôlées) présentent une dysfonction érectile. Les hommes âgés à faible taux de testostérone qui souffrent d'un mauvais sommeil comme l'insomnie ou de fréquentes interruptions de sommeil courent un risque accru de développer une dysfonction érectile.

Si le mauvais sommeil est un problème pour avoir de bonnes relations sexuelles.

Le mauvais sommeil peut être un maillon important de la chaîne de nombreux problèmes associés aux troubles psychologiques, à la condition physique générale et aux performances. Et pour les hommes, les problèmes de sommeil sont lourds de conséquences désagréables de nature sexuelle. Ne pouvant surmonter la cause des dysfonctionnements sexuels, les hommes se tournent très souvent vers des médicaments pour le traitement de la dysfonction érectile afin d'en surmonter les conséquences. Pour maintenir une érection, les médecins recommandent d'utiliser le médicament Viagra ou les comprimés Cialis. Un traitement efficace de la dysfonction sexuelle n'est pas une raison pour oublier les troubles graves du sommeil comme l'apnée

Afin de ne pas provoquer le développement d'un malaise physique et de ne pas risquer de développer une impuissance ou une dysfonction érectile, un homme doit augmenter la priorité d'une bonne nuit de sommeil pour lui-même. Vous pouvez consulter un professionnel de la santé pour améliorer vos capacités sexuelles en cas de dysfonction érectile associée à un mauvais sommeil. Si vous décidez toujours de prendre des médicaments sur ordonnance ou des médicaments génériques sans ordonnance, consultez les articles du blog Materiel-Medical-Plus pertinents.