8 faits essentiels sur la sécheresse vaginale
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Vous vous sentez comme un désert aride dans vos régions inférieures? La sécheresse vaginale est une affection courante pour un certain nombre de raisons, mais il s'agit rarement d'un sujet brûlant à la table du dîner. La maladie est généralement associée à la ménopause, mais environ 17% des femmes âgées de 18 à 50 ans souffriront également d'une sécheresse vaginale.

Karen Morton, gynécologue et obstétricienne chez le Dr Morton's et Krystal Woodbridge, thérapeute psychosexuelle au Collège des thérapeutes des relations sexuelles (COSRT) offrent leur point de vue sur la gestion de la maladie.

Les vagins produisent deux types de lubrification

C'est un fait peu connu que les vagins produisent deux types distincts de lubrification naturelle. L'une est destinée à l'entretien quotidien et est produite par les glandes situées à la surface du col de l'utérus et par l'humidité naturelle de la paroi vaginale. Cette humidité légèrement acide aide à garder la région vaginale propre, empêchant les infections telles que le muguet, tout en éliminant les cellules mortes.

L'autre se produit lorsque vous êtes excité. Selon Morton, les glandes de Bartholin à l'entrée du vagin libèrent un mucus glissant et les parois vaginales deviennent encore plus mouillées, fournissant ainsi la lubrification supplémentaire nécessaire pour rendre les rapports sexuels agréables.

Les vagins changent pendant la ménopause

Pendant la ménopause, de nombreuses femmes subissent des changements dans le vagin, notamment l'apport sanguin, le soutien, l'élasticité, la sensibilité, la lubrification et la réactivité, grâce à la diminution de l'œstrogène, une hormone féminine.

«Après la ménopause, les tissus vaginaux rosés, juteux et ondulés diminuent, et cela peut ressembler davantage à la peau sur le dos de votre main», déclare Morton. "S'il n'y a pas de lubrification, votre vagin sera sec et raide, et le sexe peut ressembler un peu à un frottement avec du papier de verre."

Les œstrogènes aident également à maintenir un écosystème sain dans votre vagin. "Donc, en cas de manque d'humidité, l'écosystème peut être perturbé et les femmes peuvent devenir plus sujettes à une prolifération de germes malsains", déclare Morton. "Par exemple, la vaginose bactérienne (BV), le muguet et les infections des voies urinaires (IVU) peuvent être plus courants."

De nombreux facteurs ont un impact sur la sécheresse vaginale

La ménopause n'est pas la seule cause de la sécheresse vaginale. «Tout ce qui affecte fondamentalement les niveaux hormonaux peut temporairement provoquer une sécheresse vaginale, telle que l'accouchement et l'allaitement», déclare Woodbridge.

«L'anxiété et le stress, la pilule contraceptive ou l'injection, certains types de médicaments (antidépresseurs et antihistaminiques), la chimiothérapie et la radiothérapie et bien sûr, le fait de ne pas être suffisamment excité avant les rapports sexuels peut contribuer à la sécheresse vaginale.

Le sexe douloureux peut être un problème

Lorsqu'il s'agit d'être intime, la sécheresse vaginale peut avoir de graves répercussions sur votre vie sexuelle. La pénétration ou même le toucher peuvent être inconfortables et douloureux en raison de la sécheresse et de l'amincissement du tissu vaginal. «Quand le sexe commence à faire mal, pourquoi voudriez-vous le faire? Cela a bien sûr un impact énorme sur votre vie sexuelle, votre relation et le bonheur en général », déclare Morton.

Selon Woodbridge, s’il existe des problèmes d’intimité sexuelle, ils peuvent être liés à d’autres problèmes. «Très souvent, si le sexe n'existe pas, les gens deviennent déconnectés. Vous ne devriez pas avoir à sourire et à supporter cela si les relations sexuelles sont douloureuses juste pour que votre partenaire soit heureux, il est donc très important d'en parler », dit-elle.

Il existe des traitements pour la sécheresse vaginale

Rassurant, pour ceux qui souffrent de sécheresse vaginale, il existe des traitements.

«Si vous prenez un THS, vous ne devriez pas vraiment avoir besoin d'autre chose», déclare Morton. «Mais si, pour une raison ou une autre, la sécheresse persiste, vous pouvez nourrir votre vagin à l'aide d'une crème à l'œstrogène ou d'un pessaire deux fois par semaine. Cela devrait être suffisant pour que le tissu reste bien nourri, en bonne santé et résistant aux germes. '

Et ce n’est pas seulement le vagin qui a besoin de soins ultimes. «Les relations sexuelles peuvent devenir très douloureuses car on frotte l'urètre (le tube qui draine l'urine de la vessie), devenu très fin comme le tissu vaginal. Cela peut provoquer des picotements lorsque vous urinez. La crème aux œstrogènes peut y contribuer », ajoute-t-elle.

Ne soyez pas timide à propos de lubrifiant

Il arrive que, dans la vie de chaque femme, l’utilisation de lubrifiant puisse atténuer les symptômes indésirables de la sécheresse et qu’elles ne devraient pas se sentir réticentes ni gênées.

«Vous voudrez peut-être essayer une crème hydratante ou un lubrifiant vaginal pour vous assurer d'être complètement lubrifié avant les rapports sexuels», déclare Woodbridge. «Il y a un choix énorme là-bas maintenant. Je recommanderais d'utiliser un lubrifiant à base de silicone, car le lubrifiant à base d'eau sèche très rapidement. Si vous souffrez de muguet, je n’utiliserais pas de glycérine, car cela pourrait perturber l’environnement vaginal et causer une irritation. '

Trouver la bonne position sexuelle

Pour tirer le meilleur parti de votre vie sexuelle, il est important de trouver la position sexuelle la plus confortable. Conseillez-vous que vous êtes vraiment détendu, excité et que vous utilisez beaucoup de lubrifiant à l'avance.

"Mettez quelques coussins sous le dos ou sous vos fesses en position de missionnaire, car cela soulève le bassin et facilite l'entrée", explique Woodbridge. «Ou en levrette peut aider parce que cela change l'emplacement de la pression à l'intérieur. Si vous êtes au top, cela peut vous aider car vous pouvez contrôler la pression et le rythme et vous occuper de votre confort. Donc, il s'agit d'expérimenter ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas.

Ne souffre pas en silence

Quoi que vous fassiez, souvenez-vous que vous n'êtes pas seul. «Il est vraiment important de vous renseigner sur les différentes options», déclare Woodbridge. Et ne vous découragez pas d'aller parler à votre médecin généraliste ou à un gynécologue.